Le psychologue et le coach ne font pas le même métier.
Le psychologue se concentre sur le passé, notamment l’enfance et aide le patient à guérir. Le psychologue soulage par la parole, les souffrances psychiques. (dépression, troubles anxieux, bipolarité …).
Il répond plutôt à la question du “Pourquoi”.
Le coach se concentre sur le présent et aide à contourner les blocages, les peurs pour passer à l’action et atteindre ses objectifs.
En coaching, on axe l’accompagnement sur des solutions concrètes, qui doivent être mises en action, dans le court terme.
Il se concentre sur la question du “Comment ?”
Le coaching consiste en l’accompagnement sur-mesure d’une personne dans une démarche de changement, à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu’elle exprime, jusqu’à l’atteinte complète de ses objectifs précis.
Le coaching l’amène durablement à plus de performance et de succès, d’autonomie et de réalisation de soi, grâce au développement de son potentiel et de son savoir-faire.
Pour devenir coach, il n’est pas obligatoire de suivre une formation.
Mais cela est fortement conseillé.
J’ai moi-même suivi une formation de 8 mois au sein de l’Ecole MHD Formation, en présentiel.
Pour être certifiée, j’ai passé deux examens finaux, rendu un mémoire, participé à des cours en présentiel, fait d’innombrables coachings, et rendu des comptes-rendus.
Le coaching apporte des déblocages conscients durant la séance mais aussi inconscient après la séance.
En plus de cela, si tu mets en applications tous les outils que je donne, le coaching durera dans le temps.
A la fin des séances de coaching, je t’envoie un document avec tous les exercices qui te permettent de continuer à travailler sur toi.
Le coach n’est pas seulement une personne qui te conseille.
C’est plus que cela.
C’est surtout une personne qui t’accompagne et qui est là pour toi en s’adaptant à tes besoins, tes attentes et ta personnalité.
Le coach ne va jamais influencer les choix de vie.
Le Code de déontologie établi par la Société Française de Coaching, établit à l’Article 1-2, la confidentialité.
“Le coach s’astreint au secret professionnel ». Bien évidemment, je suis tenue au secret professionnel.
Si les choses ne changent pas c’est parce que
TU dois changer.
Une séance de coaching est composée de plusieurs phases :
- Une analyse poussée de ta situation
- Un exercice en lien avec ton objectif / ta problématique
- La mise en place d’un plan d’action précis avec mes 5 conseils précis
- La réponse à toutes tes questions
- Après notre séance, tu reçois un compte-rendu par mail
Pour aller plus vite et plus loin vers tes objectifs. En effet, sans estime de soi, il est très difficile d’aller avec sérénité vers ses objectifs.
Le coach t’aide à identifier les blocages et ce qui t’empêchent de te mettre en action. Il n’est ni un ami, ni un membre de la famille.
Il est neutre et te pousse à te poser les bonnes questions pour aller plus facilement vers tes objectifs.
Le coaching te permet de sortir de problématique et de blocages, plus rapidement et plus sereinement.
Je le rappelle : le coach ne fera rien à votre place.
En revanche, il vous donnera tous les outils et l’accompagnement nécessaire pour passer à l’action de façon sereine afin que le coaching puisse porter ses fruits.
Toutes les problématiques et les objectifs liés à l’estime de soi.
L’estime de soi possède 3 composantes que l’on retrouvera dans toutes les sphères de notre vie :
1/L’amour de soi
2/L’image de soi
3/La confiance en soi
Je coache donc sur toutes les problématiques où l’estime de soi est touchée d’une manière ou d’une autre :
- la sphère professionnelle
- la sphère affective
- la sphère familiale
- la sphère relationnelle
- les échecs
- la gestion des émotions
Il n’y a pour l’instant aucunes modalités de paiement.
Cela dépend de chaque personne. Comme chaque personne est différente, alors chacun avance à son propre rythme.
J’ai accompagné des personnes atteignant leurs objectifs et reprendre le pouvoir sur leurs vies en 1 séance. Et d’autres s’épanouir au bout de 8 séances.
Pour avoir vécu le coaching en réel et en visio, je peux dire que le coaching est très efficace même en visio.
Le coach ne conseille pas sur les choix que la personne doit faire dans sa vie. Le coach accompagne la personne jusqu’à l’atteinte de son objectif avec des exercices, du questionnement et des suggestions pour atteindre son objectif.
Dès que l’on en ressent le besoin.
Lorsqu’on se rend compte qu’il va être difficile d’atteindre l’objectif seule et qu’on a besoin de cette personne qui nous pousse et nous accompagne. J’accompagne plus précisément sur toutes les problématiques et objectifs liés à l’estime de soi. Voici des exemples de moments de vie :
- Lors d’une séparation
- Un tournant professionnel
- Face à un échec
- Insatisfaction de la vie affective
- Dépassement des blocages et peurs
- Une crise existentielle
- Et encore pleins de moments de vie où l’estime de soi baisse
